上田市の暮らし
2026年8月13日 時点の情報です
CHAPTER 07買い物・病院・学校
病院 — 救急告示の病院が市内に10あります
長野県知事が認定した救急告示医療機関は、上田市内に10あります。人口15万人の市として、選択肢は十分にそろっています。
| 病院 | 所在地 |
|---|---|
| 信州上田医療センター 国立病院機構 | 緑が丘1-27-21（上田駅の北） |
| 丸子中央病院 | 中丸子1771-1（丸子地域） |
| 塩田病院 | 中野29-2（塩田平） |
| 鹿教湯病院 鹿教湯三才山リハビリテーションセンター | 鹿教湯温泉1308（丸子地域の奥） |
| 柳澤病院／安藤病院／上田病院 | いずれも中央・中央西（市街地） |
| 整形外科上田花園病院 | 中央西1-15-25 |
| 小林脳神経外科・神経内科病院 | 常田3-15-41 |
| 上田腎臓クリニック | 住吉322 |
より重い症例で向かう救命救急センター（三次救急）は、長野県内に7か所——佐久総合病院佐久医療センター（佐久市）／諏訪赤十字病院／伊那中央病院／飯田市立病院／信州大学医学部附属病院（松本市・高度救命救急センター）／相澤病院（松本市）／長野赤十字病院（長野市）です。上田から向かうなら、東信でただひとつの佐久医療センターが最寄りになります。
出典：長野県 救急告示医療機関（2026年5月22日更新）／同 県内の救命救急センターの一覧（2026年3月16日更新）／確認日 2026-08-13夜、子どもが熱を出したら
| 上田市内科・小児科 初期救急センター | 緑が丘一丁目27番32号（メディカルサポートプラザうえだ2階・信州上田医療センターの立体駐車場が使えます） 電話相談 19時〜23時／診療 20時〜23時（事前に電話相談のうえ、22時30分までに受付） 小児科 0268-21-2233（おおむね15歳以下）／内科 0268-21-2280 休診は8月14〜16日と12月30日〜1月3日。レントゲン等の検査機器はない応急的な診療所で、高度な検査や入院が必要と判断されたときは二次救急の病院を紹介してくれます |
|---|---|
| 休日の昼 | 日曜・祝日・お盆・年末年始は休日緊急医（9時〜18時）が内科系・外科系それぞれ数か所ずつ当番制で開きます。受診前に必ず電話を |
| 迷ったときの電話 | 長野県小児救急電話相談 #8000（平日19時〜翌8時、土日祝・年末年始は8時〜翌8時） |
学校 — 小学校24校・中学校12校
市内には市立の小学校が24校、中学校が12校あります（ほかに第四中学校の原峠分室）。合併前の町村ごとに学校が残っているのが特徴で、丸子に4校（丸子中央小・丸子北小・塩川小・丸子中・丸子北中）、真田に5校（長小・傍陽小・本原小・菅平小・真田中）、武石に2校（武石小・依田窪南部中）。菅平高原（標高1,253m）にも小学校と中学校があります。
出典：上田市 小中学校一覧（2026年7月30日更新）／確認日 2026-08-13買い物 — 2万㎡級の店が2つあります
| 施設 | 店舗面積 | 場所 |
|---|---|---|
| イオンスタイル上田 | 24,045㎡ | 常田2-903-1ほか（上田駅の東） |
| アリオ上田 | 20,800㎡ | 天神3-5-1（上田駅の南）。🔴 食品の核テナントはロピア アリオ上田店です |
| カインズ上田国分店 | 8,498㎡ | 国分（東の台地） |
| 山口ショッピングパーク | 7,895㎡ | ツルヤが核 |
| ホームセンタームサシ上田店 | 7,805㎡ | 上田原441-1ほか（川西） |
| オリックス上田SC | 7,737㎡ | 緑が丘1-1-7ほか |
| イオンタウンしおだ野 | 6,958㎡ | 塩田平（マックスバリュ長野が核） |
| ツルヤ塩田店 | 2,538㎡ | 保野（塩田平） |
上田に病院はありますか？
長野県知事が認定した救急告示医療機関が市内に10あります（信州上田医療センター、丸子中央病院、塩田病院ほか）。人口15万人の市として、選択肢は十分にそろっています。
CHAPTER 10どんな人が、どれだけ住んでいるか
| 地域 | 人口 | 世帯数 |
|---|---|---|
| 上田地域 | 117,668人 | 56,465世帯 |
| 丸子地域 | 19,840人 | 9,223世帯 |
| 真田地域 | 9,281人 | 4,115世帯 |
| 武石地域 | 3,008人 | 1,351世帯 |
| 国勢調査 | 人口 |
|---|---|
| 平成12年（2000） | 166,568（ピーク） |
| 平成17年（2005） | 163,651 |
| 平成22年（2010） | 159,597 |
| 平成27年（2015） | 156,827 |
| 令和2年（2020） | 154,055 |
| 令和7年（2025）速報 | 144,350（前回比 −9,705） |
人口のピークは2000年の166,568人で、そこから25年で約2万2千人減りました。住まいを選ぶときには「学校がこの先どうなるか」「家を売りたくなったときどうなるか」として効いてきます。買う地区を決めたら、その学区の学校について市の教育委員会に確かめておくと確実です。 出典：人口戦略会議 令和6年 地方自治体「持続可能性」分析レポート（PDF）（上田市＝D-③・−33.8%・前回比△12.3）／確認日 2026-08-13
このサイトの情報は、AIが自治体・気象庁・国の統計といった一次資料を定期的に巡回して集め、出典と確認日を付けて更新していきます。
上田市に住む150,627人のうち、5,101人が外国人住民です。全国平均（3.26%）とほぼ同じです。
全国では外国人住民が総人口の3.26%（1億2376万7642人のうち403万1159人）。
1割を超える市区町村は全国で34あります。
出典：総務省「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数」（令和8年1月1日現在・2026年7月29日公表）の 市区町村別集計から算出。総務省の公表ページ／確認日 2026-08-17
上田の人口は減っていますか？
149,797人（令和8年8月1日）で、2000年のピーク166,568人から減り続けています。上田地域117,668人・丸子19,840人・真田9,281人・武石3,008人という内訳で、外国人は5,207人（人口の3.5%）です。
CHAPTER 11地域とのつきあいと、一年の行事
上田のつきあいは、住む地区によって濃さがはっきり違います。上田駅周辺の市街地と、丸子・真田・武石のような旧町村部では、求められる関わり方が別物です。
| どこに住むか | つきあいの中身 |
|---|---|
| 上田駅周辺・住宅団地 | 自治会はありますが、都市部に近い薄さです。ごみ当番と回覧板が中心と考えてよい一帯 |
| 塩田平・国分・神科 | 集落と新しい住宅地が混じります。神社の祭りと道普請が入ってきます |
| 丸子・武石・真田 | 旧町村部で、つきあいはいちばん濃い一帯です。消防団・祭りの当番・水路や道の共同作業が現実の中身になります。真田は売り物件が7件しかない＝世帯数が少なく、役の回る周期が短いということでもあります |
一年で必ず来るもの
上田の一年を決めているのは、年降水量906.2mm——本州以南でいちばん少ないという事実です（§6）。 雪は多くありません。そのぶん冬は乾いて寒く、日最低の平均は1月で−5.0℃。11月の冬タイヤと水道の凍結対策が、 上田でも年中行事になります。とくに真田・武石は市街地より200m高く、冬が長くなります。
出典：先輩移住者・地域交流アドバイザー、移住体験ツアーは上田市移住定住サイト／降水量と気温は§6と同じ出典（気象庁 上田の平年値）／物件数はSUUMO 110件の集計／確認日 2026-08-18上田の近所づきあいは大変ですか？
住む地区によって濃さがはっきり違います。上田駅周辺は都市部に近い薄さでごみ当番と回覧板が中心、塩田平は神社の祭りと道普請、丸子・武石・真田は消防団・祭りの当番・水路や道の共同作業が現実の中身。真田は売り物件が7件しかない＝役の回る周期が短いということでもあります。
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