長野の暮らし
2026年9月10日 時点の情報です
CHAPTER 07買い物・病院・学校
長野市は「市立の小学校が52校、中学校が22校、そして市立の高等学校が1校」あるまちです。令和8年度は、市立小学校の給食費が0円（低学年349円・高学年370円の1食あたりの費用を市が負担）。中学校は1食412円のうち保護者が338円（年68,000円・月6,800円）で、差額の74円を市が支援しています。こども医療費は0歳から18歳の年度末まで、県内の医療機関なら受給者証を出せば窓口の支払いが要りません。病院は長野赤十字病院（38科・652床）と長野市民病院（37科・400床）。市の支所は27か所あります。
| 項目 | 長野市 | 中身 |
|---|---|---|
| 給食費 | 小学校0円 中学校 月6,800円 | 市は「国が公立小学校を対象に『学校給食費の抜本的な負担軽減』を実施する方針を示したことを受け、小学校の学校給食費を無償化する」と書いています。令和8年度の1食あたりは小学校低学年349円・高学年370円で、保護者負担額はいずれも0円。中学校は412円のうち保護者338円で「1食当たり74円を市が支援しています（保護者負担額は、令和元年度から変更ありません）」。年間の実施予定は200日、中学校は年68,000円を10回に分けて納めます。令和8年度から学校給食費は公会計（市の予算）になりました。 |
| こども医療費 | 18歳の 年度末まで | 市の福祉医療費給付金は「0歳〜18歳到達後の3月31日まで」が対象。「0歳から18歳年度末までの福祉医療費について、福祉医療費受給者証を提示することで、原則として、県内の医療機関等の窓口では、保険適用の医療費の窓口負担は無料となります（現物給付）」と書かれています。令和7年3月以前の受診分は1か月1医療機関ごとに500円の受給者負担金があったので、いまの形になったのは令和7年4月からです。県外で受診したときは、いったん支払って申請する形になります。 |
| 保育料 | 第2子以降 無料 | 市は「令和8年4月より子育て家庭の経済的負担をさらに減らすため、保護者と生計が同一であれば兄姉の年齢や、収入にかかわらず、第2子以降の保育料を無料とし保育料の軽減を拡充します」と書いています（0歳から2歳の認可保育施設）。国の制度では第2子半額・第3子無料のところを、市独自に第2子から無料にした形です。3歳から5歳は国の幼児教育・保育の無償化の対象。市は「令和8年度保育料基準額表」もPDFで公開しています。 |
| 学校 | 小52・中22 市立高1 | 市は「小学校（52校）の一覧です」「中学校（22校）の一覧です」「高等学校（1校）の一覧です」と書いています。小中あわせて74校。市立の高等学校を持つ市でもあります。市は「長野市立小・中学校の通学区域」「指定校変更」「通学路の安全対策」のページを置き、空き家バンクの物件ページには物件ごとに通学区の小中学校名と距離が書かれています（§9）。中山間地域に住む高校生には、路線バス通学定期券が月18,000円を超えた分に月1万円までの補助があります。 |
| 病院 | 652床＋400床 | 長野赤十字病院（長野市若里五丁目22番1号・38の標榜診療科・652床＝一般617床と精神35床・救命救急センター）と、地方独立行政法人 長野市民病院（長野市大字富竹1333番地1・37科・一般400床＝うちICU 6・SCU 12・HCU/ECU 20・医師114人・看護師537人）。市民病院は地域医療支援病院、地域がん診療連携拠点病院、地域災害拠点病院、長野県DMAT指定病院です。市は「休日・夜間緊急医」の案内と、「長野県救急安心センター#7119」を出しています。 |
| 買い物と窓口 | 支所27か所 | 市は自ら「長野駅前には多くの飲食店・ホテル・商業施設等があり、善光寺周辺には趣のある街並みが広がります。交通網も整備されており、郊外に大型店も多くあるため買い物の便もよく、都会的な生活が可能です」と書いています。市の支所は篠ノ井・松代・若穂・川中島・更北・七二会・信更・古里・柳原・浅川・大豆島・朝陽・若槻・長沼・安茂里・小田切・芋井・豊野・戸隠・鬼無里・大岡・芹田・古牧・三輪・吉田・信州新町・中条の27か所。木造住宅の無料耐震診断は「最寄りの各支所でも申し込みが出来ます」（§8）。 |
子どもの医療費や保育料はかかりますか？
福祉医療費給付金は0歳から18歳到達後の3月31日までが対象で、受給者証を提示すれば県内の医療機関の窓口では保険適用の医療費の負担が無料（現物給付）です。🔴 令和8年度は市立小学校の給食費が0円（中学校は1食412円のうち保護者338円＝年68,000円・月6,800円）。保育料は令和8年4月から、0歳から2歳の認可保育施設で第2子以降が無料になりました。
買い物や病院、学校はどうですか？
市立の小学校が52校、中学校が22校、高等学校が1校あります。病院は長野赤十字病院（38科・652床）と長野市民病院（37科・400床）。市の支所は27か所。市は「長野駅前には多くの飲食店・ホテル・商業施設等があり」「郊外に大型店も多くあるため買い物の便もよく、都会的な生活が可能です」と書いています。中山間地域の高校生には、路線バス通学定期券が月18,000円を超えた分に月1万円までの補助があります。
CHAPTER 10どんな人が、どれだけ住んでいるか
長野市の人口は357,530人・166,796世帯（令和8年9月1日・住民基本台帳）。1世帯あたり2.14人です。この1年で−2,889人（−0.80%）——ところが内訳を見ると、転入10,588人・転出10,570人で社会増減は＋18人でほぼ均衡し、減った分のほぼすべて（−2,827人）が出生1,911人・死亡4,738人の自然減でした。死亡は出生の2.5倍です。外国人住民は5,252人（人口の1.47%）で、1年に364人ふえました。人口密度は1平方キロメートルあたり428人。
| 項目 | 長野市 | 中身 |
|---|---|---|
| 人口と世帯 | 357,530人 166,796世帯 | 男173,917人・女183,613人。1世帯あたり2.14人。人口密度は1平方キロメートルあたり428人——同じ週に本サイトが公開した川越市の3,231人の約7分の1、広島市の1,284人の約3分の1。面積834.81平方キロメートルのうち、市が中山間地域と呼ぶのは32地区のうち13地区（§1）。広さのわりに人が散らばっているのが数字にそのまま出ています。 |
| 1年でどう動いたか | −2,889人 −0.80% | 令和7年9月1日の360,419人から、令和8年9月1日の357,530人へ、−2,889人（−0.80%）。同じ12か月の異動を市の月報で足し合わせると、転入10,588人・転出10,570人＝社会増減＋18人、出生1,911人・死亡4,738人＝自然増減−2,827人、その他−80人。合計すると−2,889人でぴったり一致します。つまり「人が出ていって減っている」のではなく、「生まれる数より亡くなる数が多くて減っている」——移り住む人と出ていく人は、ほぼ同じ数です。 |
| 年齢の構成 | 65歳以上 31.4% | 年少人口（0〜14歳）38,578人＝10.8%、生産年齢人口（15〜64歳）57.8%、老年人口（65歳以上）31.4%、75歳以上19.0%（令和8年9月1日）。管内で見ると、いちばん若いのが更北管内の26.9%、いちばん高いのが大岡管内の63.2%——2.35倍の開きがあります。更北26.9%・川中島28.5%・長野管内30.2%・篠ノ井31.2%・豊野34.5%・若穂35.1%・松代38.8%、そして戸隠53.5%・七二会55.2%・信州新町56.7%・信更58.4%・鬼無里59.7%・中条60.1%・大岡63.2%。 |
| 外国人 | 5,252人 1.47% | 令和8年9月1日で5,252人（男2,407人・女2,845人）、人口の1.47%。1年前の4,888人から364人（7.4%）ふえました。日本人は355,531人から352,278人へ3,253人減っているので、日本人が減り、外国人がふえるという形です。本サイトの他エリアと並べると、広島市2.19%・川越市3.52%。このすぐ下に出る帯は、総務省の住民基本台帳（令和8年1月1日現在）で数えた1.39%（359,886人のうち5,000人）——全エリアを同じ物差しで比べるためのもので、上の1.47%は市が令和8年9月1日に数えた最新の値です。 |
| 市の見通し | 2060年 30.0万人が目標 | 市は令和7年4月に「長野市人口ビジョン」を改訂し、「社人研推計に準拠すると、本市の総人口は、2060（令和42）年には、約27万4千人となります」と書いています。そのうえで「2060（令和42）年に約30万人の人口を確保することを目指します」と目標を置きました。前提は「合計特殊出生率を2030年に1.61（県民希望出生率）、2050年に2.07（人口置換水準）」「社会増減は今後も社人研推計に準じ、2005〜2020年の平均的な純移動率を維持し社会増へ転換」。2020年の国勢調査は372,760人でした。 |
長野市に住む359,886人のうち、5,000人が外国人住民です。全国平均（3.26%）より低くなっています。
全国では外国人住民が総人口の3.26%（1億2376万7642人のうち403万1159人）。
1割を超える市区町村は全国で34あります。
出典：総務省「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数」（令和8年1月1日現在・2026年7月29日公表）の 市区町村別集計から算出。総務省の公表ページ／確認日 2026-08-17
CHAPTER 11地域とのつきあいと、一年の行事
長野市には「住民自治協議会」という、32地区すべてに置かれた組織があります。市は「住民自治協議会は地区を代表する住民の皆さんによって構成され、市内の32地区ごとに組織されています。住民の皆さんが、『自分たちの地域は自分たちでつくる』という理念のもと、自分たちのできる範囲で、地区内の区や自治会で共通する困り事の解決や、地域活性化のためのさまざまな活動に取り組んでいます。また、地区と行政のつなぎ役としての役割を持っています」と書いています。そのさらに手前に、区や自治会（町内会）があります。
| つきあいの形 | 中身 |
|---|---|
| 住民自治協議会（32地区） | 市内32地区すべてに置かれています。市のサイトには第一〜第五・吉田・浅川・小田切・大豆島・豊野の各協議会の取り組みページがあり、そのほか第三・芹田・古牧・三輪・古里・柳原・大豆島・朝陽・若槻・長沼・安茂里・芋井・篠ノ井・松代・若穂・川中島・更北・七二会・信更・戸隠・鬼無里・大岡・信州新町・中条の各協議会が独自サイトを持っています。市は「それぞれの区や自治会が共通して困っていること、1つの区などでは対応が難しい（できない）こと、多くの区や自治会がまとまって活動することで大きな効果を得られることについては、住民自治協議会が中心となって進めています」と説明しています。 |
| 区・自治会（町内会） | 市は「住民生活の中で、そこにお住まいの皆さんにより自主的に形成された住民組織を、長野市では区や自治会と呼んでいます」と書き、活動を「安心・安全（防犯灯の設置・維持管理、災害に備えた避難訓練・助け合い活動）」「地域福祉（近所の高齢者が集う『お茶のみサロン』の開催）」「環境美化（ごみ集積所の設置・維持管理、道路や公園などの美化活動）」「親睦行事（どんど焼きなどの地域の伝統行事）」「広報紙等の配布」「区や自治会内の課題解決」の6つに整理しています。加入は「ご近所の人にお尋ねの上で隣組長や役員の皆さんにお申し出ください」。 |
| 支所という窓口 | 市の支所は27か所（§7）。市には「支所発地域力向上支援金」という制度もあり、地域の側から提案して使う形になっています。市が「地域きらめき隊」を置いているのも同じ区画です。合併でできた市域が広いぶん、行政の窓口が地区ごとに残っているのが長野市の形です（§1）。 |
| 地域おこし協力隊 | 市は移住・定住のページの中に「長野市地域おこし協力隊とは」「地域おこし協力隊の募集」「活動内容」「イベント情報」を置いています。「第19回地域おこし協力隊SAKURAマルシェ」「長野市地域おこし協力隊出張マルシェと相談会」「地域おこし協力隊活動報告会」といった記事が並び、回数が19回まで積み上がっていることが分かります。市が移住の入口として、住む人だけでなく「関わる人」の受け皿も置いている形です（§14）。 |
| 一年の行事 | 市の観光概要には「例年開催予定の市内の主なまつり・イベント」が月ごとに一覧になっています。4月の東条あんずまつり（松代）から3月のろうかく梅園花まつり（信州新町）まで、旧市町村ごとの祭りがそのまま残って並びます。くわしくは§15に書きました。善光寺びんずる市は4月から12月まで毎月第2（第4）土曜、ながの軽トラ市in篠ノ井は5月から11月まで毎月第4日曜と、毎月あるものもあります。 |
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2026年9月10日 時点の情報です
このページは、最新のAIが作成した移住情報のまとめです
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